DIA DO DESAFIO: QUINTANA DESAFIARÁ CIDADE CUBANA

É uma campanha mundial de incentivo à prática regular de atividades físicas em benefício da saúde, que acontece anualmente na última quarta-feira do mês de maio, por meio de ações comunitárias.

Nesse dia, pessoas de todas as idades

se envolvem em uma competição amigável entre cidades do mesmo porte, na tentativa de mobilizar a maior percentagem de participantes, tendo como referência o número oficial de habitantes do município.

Mas a competição é apenas um estímulo à adesão! Os “vencedores” são os cidadãos que, além do corpo exercitam a integração social, a criatividade, a liderança e o espírito comunitário.

Toda atividade física é válida para a realização do Dia do Desafi o e os municípios devem adequar os programas aos seus recursos, características e preferências da população, por exemplo:

• Caminhadas, passeios ciclísticos e corridas rústicas
• Exercícios em empresas

• Atividades dirigidas para crianças, adultos, pessoas da terceira idade e pessoas com deficiências
• Gincanas, jogos e brincadeiras

• Bailes e aulas de dança

• Artes marciais e atividades alternativas

• Escalada esportiva, cama elástica, atletismo e natação

• Campeonatos de esportes tradicionais: futebol, basquete, vôlei, tênis, entre outros.

SAIBA MAIS EM: http://www.sescsp.org.br/diadodesafio/

PRATIQUE! PARTICIPE!