Os exercícios diários da população quintanense ganharam um “incremento” para melhores resultados. A academia ao ar livre veio para somar no dia-a-dia dos que praticam algum tipo de exercício diário. Até mesmo os que não são adeptos aos exercícios podem exercer o uso dos aparelhos disponíveis no anexo do ginásio de esportes, com orientação profissional.
De segunda a sexta feira, das 18h30min às 20h30min, profissionais em educação física estão disponíveis para sanar duvidas a respeito do uso dos aparelhos e até mesmo alongamentos, todos de forma correta.
É importante o uso correto dos aparelhos e de qualquer exercício. A academia é recomendada para idades acima de 12 anos. Qualquer atividade irregular pode trazer conseqüências posteriores. Portanto é indispensável que antes e depois de exercitar-se, realizar o alongamento de forma correta. Os bons resultados obtidos, são frutos de uma boa educação alimentar e responsabilidade.
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